
#17 Yra toks dalykas kaip mesos pakaitalai. ankstiniai visokie - zirniai, lesiai, pupeles, ivairios seklos :moliugu, saulegrazu, sezamo , riesutai ir tt.is esmes viskas, kame yra daug riebalu ir baltymu, dar soja. #18 tarkim as ir zuvies nevalgau, todel reik kitu pakaitalu ieskot